Менархе: Важливий етап у житті дівчаток і підлітків Менархе, яке зазвичай називають перші місячні, є важливим і перетворювальним моментом у житті дівчини. Він знаменує собою початок статевого дозрівання і нову фазу фізичного та емоційного розвитку. У наступних розділах ми розглянемо все, що потрібно знати про підготовку до першої менструації, розуміння початку менструального циклу, подолання будь-якого

Післяпологові труси: комфорт та впевненість в перші дні материнства. Перші дні після пологів – це час, коли нова мама стикається з рядом фізичних та емоційних змін. Окрім основних змін в організмі жінки, наступає період лохій. Ло́хії — кров’янисті виділення у жінок в період після пологів, пов’язані з процесом відновлення. А саме – стінки матки загоюються

Сучасні вправи Кегеля для жінок- від резинової кульки до IT технологій Сьогодні майже кожна жінка хоч раз чула про вправи Кегеля або вправи для тазового дна. То подруга сказала, то лікар призначив, то в інтернеті прочитала… Але! Чи кожна жінка знає про важливі аспекти ефективного виконання вправ? Такі як: – Робити вдих при напруженні чи

Життя з нетриманням сечі На жаль, від нетримання сечі страждає велика кількість жінок у всьому світі. Це поширене захворювання може призвести до мимовільної втрати сечі під час повсякденних дій, таких як сміх, кашель, фізичні вправи або навіть чхання. Жінки частіше стикаються з цією проблемою, ніж чоловіки, і це може трапитися з кожним, незалежно від віку.

Посткоїтальна контрацепція – це застосування методів контрацепції після незахищеного статевого акту з метою запобігання вагітності. Це може включати в себе застосування «екстренної контрацепції» після статевого акту (наприклад, препаратів з гормонами або ВМС впродовж декількох годин або днів в залежності від препарату). Мідна внутрішньоматкова спіраль (ВМС) – це найбільш ефективний метод посткоїтальної контрацепції. Її можна ввести

Внутрішньматкові спіралі Внутрішньматкові спіралі (ВМС) – це форма контрацепції, що використовується жінками для запобігання вагітності. ВМС – це пристрій, що має мідну частину та вводиться в матку лікарем. Спіралі зазвичай мають «Т» подібну форму і вони покриті мідним дротом або містять гормон. Мідь, що покриває ВМС, має спермицидні властивості, та позбавляє сперматозоїда можливості рухатися та

Негарний шрам після кесаревого розтину – поширена проблема. У багатьох випадках дітей народжують за допомогою кесаревого розтину. Під час пологів безперечним пріоритетом є благополуччя матері та дитини. Щойно все закінчилося і тяготи операції позаду, організм поступово відновлюється. Уздовж кесаревого розтину утворюється рубець, який у багатьох випадках зменшується до тонкої малопомітної лінії. Однак деякі жінки відчувають

Що таке овуляція? Овуляція – це коли зріла яйцеклітина розриває фолікул (мішок, що живить яйцеклітину) і виходить з яєчника. День, у який відбувається овуляція, називається “днем овуляції”, а період до і після дня овуляції називається “періодом овуляції”. У середньому овуляція відбувається раз на чотири тижні. Щомісяця близько 1000 яйцеклітин активуються, і всі вони намагаються рости,

Менструальний цикл це регулярний природний процес, який відбувається в жіночій репродуктивній системі для підготовки до можливої вагітності. В циклі визріває яйцеклітина, матка готує для неї товстий шар клітин ендометрію, та на всяк випадок яєчник продукує гормон, що може підтримати вагітність на початковому етапі. Запліднена яйцеклітина має прикріпитися до стінки матки і саме ендометрій спершу забезпечує

Для чого потрібні вправи Кегеля? Що таке вправи Кегеля? Це так звані вправи, або гімнастика для тазового дна, які виконуються для зміцнення м’язів тазового дна. Вправи Кегеля для м’язів тазового дна запобігають підтіканню сечі, перешкоджають випадковому відходженню калу та газів, а також посилюють оргазм. Підтягуючи ці м’язи, можна уникнути опущення матки та опущення тазових органів